Intuitives Essen & Loslassen

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Intuitives Essen & Loslassen alter Diätregeln

3 sanfte Gruppen-Sitzungen mit Hypnose & Körperarbeit

Ohne Kampf. Ohne Kontrolle. Ohne Verbote.

Spürst du diesen Druck?

Dieses ständige Denken an Essen.
Diese alten Regeln im Kopf.
Dieses Gefühl, dich immer wieder kontrollieren zu müssen.

Vielleicht hast du schon viel versucht.
Vielleicht hast du gelernt, deinem Körper zu misstrauen.

  • In diesem Programm darfst du aufhören zu kämpfen.
  • Du darfst alte Diätgedanken loslassen.
  • Du darfst deinem Körper wieder zuhören.

Sanft. In deinem Tempo. Ohne Anstrengung.

Intuitives Essen Hypnose, Frau ißt Shushi

Worum es wirklich geht

Nicht um Disziplin.
Nicht um Verzicht.
Nicht um neue Regeln.

Sondern darum,

  • alte Verbote abzugeben

  • innere Kontrolle zu lösen

  • echten Hunger & echte Sättigung wieder zu spüren

  • Essen wieder ruhig und selbstverständlich werden zu lassen

Dein Körper weiß, wie das geht.
Wir räumen nur auf, was ihn daran hindert.

Das 3-Sitzungen-Programm

Sitzung 1 – Loslassen von Diätdenken & Kontrolle

Du erkennst Muster, die dich kleinhalten – und lernst, wie du sie durchbrechen kannst.
Ergebnis: Mehr Ruhe im Kopf. Mehr Weite im Körper.

Sitzung 2 – Heißhunger & innere Erlaubnis

Du lernst, Impulse wahrzunehmen, ohne ihnen folgen zu müssen.
Süßigkeiten verlieren ihre Macht.
Ergebnis: Klarheit, Sicherheit und echte Wahlfreiheit.

Sitzung 3 – Vertrauen & nachhaltige Balance

Dein Nervensystem beruhigt sich.
Dein Körper übernimmt wieder die Führung.
Ergebnis: Essen wird einfach. Natürlich. Ohne Drama.

Jede Sitzung beinhaltet

  • eine geführte Hypnose / Trancereise
  • sanfte Körper- & Wahrnehmungsübungen
  • Mini-Trancen für den Alltag
  • Raum für Integration & Austausch
  • praktische Impulse für zwischen den Sitzungen
Frau mit Kopfhörern, sitzt entspannt auf einem Sessel

Für wen dieses Programm ist

Für dich, wenn du …

  • müde bist von Diäten

  • Essen entspannter erleben willst

  • deinem Körper wieder vertrauen möchtest

  • Heißhunger verstehen statt bekämpfen willst

  • Frieden mit Essen suchst

Unabhängig von Gewicht oder Erfahrung.

Organisatorisches

Format: Gruppensitzungen
Dauer: 3 × 90 Minuten
Ort: Springe/Bennigsen, 18 Uhr
Start: 05.02.2026
Preis: 169 €

Einladung

Du musst nichts beweisen.
Du musst nichts „richtig machen“.

Du darfst ankommen.
In deinem Körper.
In deinem Rhythmus.

Jetzt Platz sichern
Ja, zu weniger Druck. Ja zu mehr Vertrauen.