Hypnose Selbsttest

Bin ich hypnotisierbar?
Mache den Hypnose Selbsttest.

Hypnose-Selbsttest

Hypnose-Selbsttest

Wie leicht kannst du dich hypnotisieren lassen?

Dieser kurze Selbsttest hilft dir dabei einzuschätzen, wie empfänglich du für den hypnotischen Zustand bist. Beantworte die folgenden Fragen möglichst spontan und ohne langes Überlegen mit JA oder NEIN. Für jede JA-Antwort erhältst du 1 Punkt.

Wie hypnotisierbar bist du?
Finde es jetzt heraus – du brauchst nur ein paar Minuten.

    1. Kannst du dich gut in Tagträume oder Fantasiewelten hineinversetzen?

    2. Reagierst du emotional auf Filme, Bücher oder Musik?

    3. Kannst du dir vorstellen, dass dein Arm ganz leicht wird und fast von selbst nach oben schwebt?

    4. Hast du schon einmal vergessen, wie du an einen bestimmten Ort gekommen bist (z. B. beim Autofahren)?

    5. Bist du in der Lage, dich gut zu konzentrieren und störende Geräusche auszublenden?

    6. Fällt es dir leicht, dir intensive Bilder oder Situationen vorzustellen (z. B. einen warmen Sandstrand)?

    7. Hast du ein gutes Körpergefühl und bemerkst schnell, wenn sich etwas in dir verändert?

    8. Kannst du für kurze Zeit vollständig in eine Sache eintauchen und dabei alles andere um dich herum ausblenden?

    9. Reagierst du sensibel auf die Stimmung anderer Menschen?

    10. Würdest du dich grundsätzlich auf eine Hypnose einlassen, wenn du Vertrauen zur begleitenden Person hast?

Auswertung:
Zähle am Ende alle Punkte zusammen.

  • Mehr als 5 Punkte: Du bringst sehr gute Voraussetzungen mit – es fällt dir wahrscheinlich leicht, in eine angenehme Trance zu gelangen.

  • Weniger als 5 Punkte: Möglicherweise brauchst du etwas mehr Zeit und individuelle Anleitung, aber auch bei dir ist Hypnose durchaus möglich.

Wichtig: Auch Menschen, die zunächst schwerer in Trance kommen, können mit etwas Übung und der richtigen Begleitung von Hypnose profitieren. Erfahrung, Empathie und Feingefühl des Hypnosetherapeuten spielen dabei eine große Rolle – vor allem die Fähigkeit, sich auf deine persönliche Situation einzustellen und individuell passende Suggestionen zu finden.

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