Superlearning
Superlearning mit Hypnose – leichter lernen in Hannover & Springe
„Ich hab das doch schon dreimal gelesen.“ „Warum bleibt einfach nichts hängen?“
Kennst du das? Du sitzt am Schreibtisch, der Stoff liegt vor dir, du willst ja lernen. Aber dein Kopf ist voll, die Gedanken springen, und irgendwann klappst du das Buch frustriert zu.
Was mich dabei immer wieder berührt: Viele Menschen halten sich dann für „zu faul“, „zu unkonzentriert“ oder sogar „zu dumm“. Dabei liegt es fast nie an fehlender Intelligenz. Meistens steht etwas anderes im Weg – und genau da setze ich an.
Was ist Superlearning?
Superlearning ist eine ganzheitliche Lernmethode, die Körper und Geist zusammenbringt. Ihre Wurzeln liegen in der Suggestopädie des bulgarischen Arztes Georgi Lozanov. Er hat schon in den 1960er-Jahren untersucht, warum Menschen in entspannter, angstfreier Atmosphäre so viel leichter lernen. Bekannt wurde der Begriff „Superlearning“ Ende der 1970er-Jahre durch das gleichnamige Buch von Sheila Ostrander und Lynn Schroeder.
Die Grundidee ist einfach: Dein Gehirn lernt am besten, wenn es sich sicher fühlt. Druck, Stress und Versagensangst schalten dagegen genau die Bereiche auf Sparflamme, die du zum Aufnehmen und Abrufen von Wissen brauchst.
Superlearning arbeitet deshalb mit:
- tiefer Entspannung, damit Körper und Kopf zur Ruhe kommen
- ruhiger Musik, die dein Gehirn in einen gelassenen, aufnahmebereiten Zustand bringt
- inneren Bildern, die das Gelernte lebendig und leichter abrufbar machen
- positiven Suggestionen, die alte Zweifel leiser werden lassen
- einer klaren Ausrichtung auf dein Ziel
In Verbindung mit Hypnose lässt sich dieser Zustand besonders gezielt erreichen: wach, konzentriert und gleichzeitig ganz entspannt.
Warum Lernen manchmal einfach nicht klappt
Es liegt nicht an fehlendem Fleiß. Oft laufen im Hintergrund alte Muster ab: „Ich kann mir nichts merken.“ „Mathe war noch nie meins.“ „Ich versage sowieso.“ Solche Sätze haben sich oft schon in der Schulzeit festgesetzt – und dein Unterbewusstsein glaubt sie bis heute.
Dazu kommt dein Nervensystem. Wenn Lernen mit Druck und schlechten Erfahrungen verknüpft ist, schaltet es auf Alarm, sobald du nur den Schreibtisch siehst. Und ein Gehirn im Alarmmodus ist mit Schutz beschäftigt, nicht mit Lernen.
Sobald wir das Unterbewusstsein mit ins Boot holen, verändert sich etwas: Alte Glaubenssätze verlieren ihre Macht, der innere Schweinehund wird leiser, und Lernen darf wieder leicht werden.
Warum mir dieses Thema so am Herzen liegt
Bevor ich mit Hypnose gearbeitet habe, war ich im sozialpädagogischen Bereich tätig und habe mich zur diplomierten Legasthenie- und Dyskalkulietrainerin ausbilden lassen. Dort habe ich aus nächster Nähe erlebt, wie viele Kinder und Jugendliche an sich zweifeln, weil Lernen für sie mit Frust und Scham verbunden ist – obwohl so viel Potenzial in ihnen steckt.
Heute verbinde ich dieses Wissen mit Hypnose und einer speziellen Ausbildung in Superlearning mit Hypnose. So schauen wir nicht nur auf Lerntechniken, sondern auch darauf, was dich innerlich bremst.
Wohin wir gemeinsam wollen
| Wie es sich jetzt anfühlt | Wohin wir gemeinsam wollen |
|---|---|
| Du liest den Stoff immer wieder, und trotzdem bleibt nichts hängen | Du nimmst Neues leichter auf und kannst es besser abrufen |
| Du schiebst das Lernen vor dir her | Du setzt dich mit mehr Motivation an den Schreibtisch |
| Deine Gedanken schweifen ständig ab | Du kannst dich länger und entspannter konzentrieren |
| Du zweifelst an deinen Fähigkeiten | Du vertraust darauf, dass du es schaffen kannst |
Für wen ist Superlearning geeignet?
- Schülerinnen und Schüler vor Klausuren oder dem Abitur
- Studierende in der Prüfungsphase
- Auszubildende vor der Zwischen- oder Abschlussprüfung
- Berufstätige in Weiterbildung oder Umschulung
- Menschen vor der Fahrprüfung oder wichtigen Bewerbungsgesprächen
Wenn bei dir vor allem die Angst vor der Prüfung im Vordergrund steht, findest du mehr dazu auf meiner Seite Prüfungsangst mit Hypnose überwinden.
So arbeiten wir zusammen
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich fachlich fundiert und mit Herz. Dabei ist mir eines besonders wichtig: Augenhöhe. Ich möchte nicht, dass du von mir abhängig wirst. Ich möchte, dass du selbst wieder an deine Fähigkeiten glaubst.
Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch. Dort schauen wir gemeinsam, was dich gerade blockiert, was dein Ziel ist und wie viel Zeit bis zu deiner Prüfung bleibt. Aus meinem Methoden-Koffer wähle ich dann genau die Werkzeuge aus, die zu dir passen. Die Sitzungen finden in meinen Praxen in Hannover und Springe statt oder auch online.
Wie ich grundsätzlich arbeite, erfährst du unter Wie ich arbeite.
Bin ich während der Hypnose bei Bewusstsein?
Ja. Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung, in dem du jederzeit wahrnimmst, was geschieht. Du behältst die Kontrolle und kannst die Hypnose jederzeit selbst beenden.
Wie kurzfristig vor einer Prüfung kann ich kommen
Am besten meldest du dich frühzeitig, damit genug Zeit für die Vorbereitung bleibt. Aber auch kurz vor einer Prüfung kann eine Sitzung helfen, ruhiger und fokussierter zu werden. Sprich mich einfach an.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist ganz individuell und hängt von deiner Lerngeschichte und deinem Ziel ab. Nach dem ersten Termin schauen wir gemeinsam, was du wirklich brauchst.
Bin ich überhaupt hypnotisierbar?
Viele, die sich als „Kopfmenschen“ sehen, haben anfangs Zweifel. Mit der richtigen Begleitung können aber die meisten Menschen gut in eine entspannte Trance finden. Probier es doch einfach mit meinem Hypnose-Selbsttest aus.
Dein nächster Schritt
Du musst dich nicht weiter allein durch den Stoff quälen. Lernen darf leicht werden, und du darfst wieder spüren, was in dir steckt.
Ich begleite dich gern dabei.
Jasmin Thiele
Heilpraktikerin für Psychotherapie · Familientherapeutin · Hypnosemaster
Seit 2009 arbeite ich mit Hypnose, heute in meinen Praxen in Hannover und Springe. Mein eigener Weg hat mir gezeigt, wie viel sich verändern kann, wenn Kopf und Körper zusammenkommen. Mehr über mich
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