Häufig gestellte Fragen zur Raucherentwöhnung mit Hypnose
Was genau ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand der tiefen Entspannung und Konzentration, bei dem das Unterbewusstsein besonders zugänglich ist. In diesem Zustand werden positive Suggestionen verankert, um Veränderungen im Verhalten und Denken herbeizuführen.
Ist Hypnose sicher?
Ja, Hypnose ist eine sichere und natürliche Methode. Sie behalten zu jeder Zeit die Kontrolle über sich selbst und können die Sitzung jederzeit beenden.
Wie funktioniert die Raucherentwöhnung mit Hypnose?
Bei der Raucherentwöhnung mit Hypnose werden die emotionalen Verknüpfungen zum Rauchen verändert. Das Verlangen nach einer Zigarette wird minimiert und das neue Verhalten des Nichtrauchens im Unterbewusstsein verankert.
Ich habe Angst diesen Schritt zu gehen…
Mit dieser Angst oder Zweifeln sind Sie nicht alleine, so wie Ihnen geht es den meisten Rauchern. Die Zigarette ist oft wie ein lieb gewonnener Freund und vielleicht verspüren Sie Verlangst bei dem Gedanken an den Rauchstopp. In der Hypnose erarbeiten wir Möglichkeiten, um mit den früheren Rauch Situationen zukünftig anders umzugehen. Damit entgehen Sie auch einer Gewichtszunahme, weil ihr Unterbewusstsein nun gesündere Alternativen kennt.
Was passiert während einer Hypnosesitzung?
Während der Sitzung werden Sie in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt. In diesem Zustand werden positive Suggestionen gegeben, um das Rauchverhalten zu ändern.
Wie viele Sitzungen sind für die Raucherentwöhnung nötig?
Unser spezielles Konzept umfasst in der Regel zwei Sitzungen im Abstand von 1 – 2 Wochen. Die meisten Raucher sind bereits nach der ersten Sitzung erfolgreich rauchfrei.
Werde ich Entzugserscheinungen haben?
Die Mehrzahl meiner Klienten berichtet, dass die Raucherentwöhnung mit Hypnose nicht vergleichbar mit anderen Methoden ist. Es ist viel leichter und die Entzugserscheinungen deutlich gemindert oder sogar ganz verschwunden. Sie bekommen auch Möglichkeiten an die Hand, wie Sie eventuelle Symptome lindern können. Manche Klienten berichten, dass die Gedanken an Zigaretten in den früheren Rauch Situationen noch manchmal aufkommen, sie aber ganz leicht wieder wegzuwischen sind.
Ich bin ein Extremfall was das Rauchen betrifft.
Auch wenn Sie sich selbst als Extremfall betrachten, kann die Raucherentwöhnung mit Hypnose dennoch erfolgreich sein. Wie bereits erwähnt, ist die innere Einstellung und die Motivation entscheidend für den Erfolg der Hypnose-Behandlung. Wenn Sie wirklich bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen und sich Zeit für den Veränderungsprozess zu nehmen, stehen die Chancen gut, dass die Hypnose Ihnen dabei helfen kann.
Ist Hypnose für jeden geeignet?
Hypnose ist für die meisten Menschen geeignet. Einzige Voraussetzung ist der Wunsch, das Rauchen endgültig aufzugeben. Der Hypnose Selbsttest kann Hinweise auf ihre Suggestibilitätsfähigkeit geben. https://hypnosecoach-hannover.de/hypnose-selbsttest/
Wie lange dauert die Wirkung der Hypnose an?
Die Wirkung der Hypnose hält in der Regel dauerhaft an. In seltenen Fällen kann eine Auffrischungssitzung sinnvoll sein.
Werde Ich nach der Raucherentwöhnung zunehmen?
Nein, bei einer professionell durchgeführten Raucherentwöhnung mit Hypnose wird darauf geachtet, dass einer Gewichtszunahme vorgebeugt wird. Oftmals greifen Raucher zur Zigarette, um Stress abzubauen oder Langeweile zu überwinden, und das kann mit dem Rauchstopp wegfallen. Dadurch besteht die Gefahr, dass man stattdessen vermehrt zu Essen greift, um diese Emotionen zu bewältigen.
Gibt es eine Garantie?
Ein Heilversprechen in Bezug auf die Behandlung, wird nicht gegeben. Beide Parteien arbeiten jedoch nach bestem Wissen und Können daran, dass ein Therapieerfolg eintritt. Die Mitarbeit des Klienten ist dafür ausschlaggebend.
Wie hoch sind die Erfolgsaussichten?
Die Hypnose zur Raucherentwöhnung ist ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren mit nachweislich guten Erfolgsaussichten. Im Vergleich zu anderen Hilfsmitteln und Methoden werden signifikante und bessere Ergebnisse erzielt. Viele meiner Klienten haben positive Erfahrungen mit der Raucherentwöhnung durch Hypnose gemacht und berichten von dauerhaftem Erfolg und einer erfolgreichen Abkehr vom Rauchen.
Wie bereite ich mich auf die Raucherentwöhnung vor?
Um sich auf die Raucherentwöhnung mit Hypnose vorzubereiten, beachten Sie folgende Schritte:
- Planung: Setzen Sie einen geeigneten Termin für die Hypnosesitzung fest und planen Sie die ersten drei Tage danach so, dass Sie brenzligen Situationen aus dem Weg gehen können.
- Zeit und Ruhe: Geben Sie Ihrem Unterbewusstsein die nötige Zeit und Ruhe, um sich auf die neue rauchfreie Situation einzustellen.
- Beseitigung von Rauchutensilien: Entfernen Sie zu Hause alle Rauchutensilien oder werfen Sie sie am Tag des Termins weg.
- Frische Luft: Öffnen Sie weit die Fenster und lassen Sie frische Luft in alle Räume. Verwenden Sie vielleicht einen angenehmen Raumduft.
- Abschiedszigarette: Sie können gerne eine „letzte Zigarette“ mitbringen, da Sie vor der Hypnose die Gelegenheit bekommen, diese abschließend zu rauchen.
Mit einer sorgfältigen Vorbereitung schaffen Sie eine gute Basis für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung mittels Hypnose.
Wenn Sie weitere Fragen haben oder sich für eine Raucherentwöhnung mit Hypnose interessieren, freue ich mich über Ihre Nachricht. Ich stehe Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite, um Ihren Weg in ein rauchfreies Leben zu unterstützen.