Herzmeditation: Eine Reise zur inneren Verbundenheit und Liebe

Diese kleine Meditation soll helfen, eine Verbindung zu deinem Herzen herzustellen. Öffnet sich dein Herz, so öffnen sich auch innere Tore. Ziel ist es deinem Herzen zu lauschen und deinen inneren Herzraum wahrzunehmen. Es können dabei unterdrückte Gefühle auftauchen. Du kannst ihnen mit Liebe begegnen, sie anerkennen und loslassen.

Diese kleine Übung kann überall gemacht werden. Beim Warten auf die Bahn oder einfach zwischen zwei Meetings, wenn etwas Zeit dafür ist. Je mehr sie zur Gewohnheit wird, desto mehr wird die Verbindung zwischen Geist und Herzen gestärkt werden. Und du lernst immer mehr, auf dein Herz zu hören.